3,5 Menit yang Penting

Pernah dapet broadcast ini? 

“Setiap orang hrs memperhatikan 3 x ½ menit.”Kenapa demikian?3 x ½ men it adalah sesuatu yg cuma2, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba2! Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tdk jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa tiba2 dia meninggal? Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa perlu “3x ½ Menit”? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapibangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba2 gambar ECG itu dpt beda. Karena dgn tiba2 bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah. Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan “3 kali ½ menit”, yakni:1. Bila terbangun, jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt. 2. Duduk di tempat tidur selama ½ mnt.  3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.Selewat 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tdk akan anaemic dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam. Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari.Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil. Di kamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh. Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tdk bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tdk harus menderita selama ini. 
Share ke org2 yg kita kasihi  untuk mencegah terjadinya stroke muda

* * *
PENJELASAN AHLI (dr. Farian Sakinah)

Stroke kita cegah dgn meminimalisir faktor risiko
Dan kl terjadi ya tdk bs dicegah
Tp justru kl terjadi kita yg disekitarnya harus aware. Bawa yg stroke untuk mendapatkan pertolongan terdekat

3,5 menit diam dulu sebelum bangun, TIDAK BISA  CEGAH STROKE. Yg ada buat cegah perubahan tensi mendadak buat orang2 yg punya hipotensi ortostatik. Jd tensinya drop kl dr posisi tidur ke bangun.

* * *
Note : Orang cerdas gak sembarangan broadcast 
Pastikan KEBENARAN INFORMASI, krn kita turut bertanggung jawab saat menyebarluaskannya 

Diresume oleh @indrafathiana

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s